Дата переходу на зимовий час затверджена постановою Кабміну ще в 1996 році. Згідно з документом, перехід в Україні відбувається щороку в останню неділю жовтня, на літній – в останню неділю березня. Цьогоріч перехід відбудеться в ніч з 28 на 29 жовтня. Стрілки годинника переведуть о 4 годині ранку на годину назад, тож, українці матимуть більше часу на сон.
Адаптація до нового режиму дня в кожної людини проходить по різному і в середньому становить 2-3 тижні. Щоб переведення годинників не спричинило проблеми зі здоров'ям, фахівці радять достатньо спати, обов'язково снідати та більше гуляти на свіжому повітрі.