Це означає, що стрілку годинника потрібно буде перевести на одну годину вперед. Дата переходу на літній час затверджена постановою Кабміну ще в 1996 році.

Згідно з документом, перехід в Україні відбувається щороку в останню неділю березня, на зимовий – в останню неділю жовтня. Цьогоріч перехід відбудеться в ніч з 24 на 25 жовтня. Стрілки годинника переведуть о 3 годині ранку на годину вперед, тож, українці матимуть менше часу на сон.

Адаптація до нового режиму дня в кожної людини проходить по різному і в середньому становить 2-3 тижні. Щоб переведення годинників не спричинило проблеми зі здоров'ям, фахівці радять достатньо спати, обов'язково снідати та більше гуляти на свіжому повітрі.